Pour peaufiner la saison de nos jeunes Cadets / Junior, notre effectif fera la déplacement à Carhaix le samedi 10 mai avec un coaching à la journée avec Xavier le Floch!
Stage club Cadets/Junior avec Xavier Le Floch - Carhaix
- Sélectionnés: Alex - Corentin - Robin - Nathan - Chloé - Lenny - Camille - Denwal
- Invité: Quentin Le Floch
- Coaching: Xavier Le Floch
- Encadrement avec 3 véhicules: Sylvie Jezequel (BF4) - Olivier Cotten - Laurent Graignic
Le planning:
- 08h30: rdv 42 rue de La Reine Guenièvre à Guidel
- 09h00: départ de Guidel
- 10h00: arrivée au Lycée Diwan de Carhaix + accueil
- 10h30-11h45: course à pied avec renforcement musculaire
- 12h00-13h15: natation avec privatisation de la piscine de Carhaix
- 13h30-14h00: collation
- 14h30: départ en vélo direction Plouray (25km) avec les 3 véhicules accompagnateurs
- 15h30: reconnaissance du parcours vélo (12 km): le lien
- 16h30: départ Triathlon XS en condition de course (Lac de Plouray)
- 17h30: débriefing du stage
- 18h00: fin de stage et départ de Plouray
- 19h00: retour à Guidel
Prévoir votre matériel complet de triathlon: combinaison, bonnet de natation, lunettes, trifonction, maillot de bain, vélo, bidons, casque, porte dossard, chaussures vélo et course à pied, serviette, barres - gel et boisson isotonique, repas du midi...
Composition des effectifs et matéreils des véhicules (a définir avant le départ) :
Voiture 1 - Laurent
- Alexandre
- Denwal
- Chloé
Voiture 2 - Sylvie
- Corentin
- Camille (pour le retour) - rdv à Carhaix au lycée Diwan à 10h00
- Lenny (pour le retour) - rdv à Carhaix au lycée Diwan à 10h00
Voiture 3 - Olivier
- Robin + Nathan
La vidéo du stage 2023: le lien
- 11/05/2024
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